Daha iyisi her zaman mümkün. İşler yolunda gitsin ya da gitmesin, daha iyi yaşamak için arayışta olmak her zaman değerli bir çabadır. Alışkanlıklar, duyguları tanımak, çeşitli aktiviteler, sağlıklı uyku ve daha fazlası..
Pozitif psikoloji, stresi yönetmek için etkililiği kanıtlanmış çeşitli teknikler kullanır. Bu tekniklerin temelinde, düşünsel ve duygusal olarak olumsuzlukları…